Tien kilometer fietsen is een appeltaartje
Ik zocht data dat me zou vertellen of ik genoeg trainde. Train ik te weinig, dan loopt mijn conditie achteruit of blijft hetzelfde. Train ik genoeg, dan gaat mijn conditie […]
Categorie archief: Training
Trainen voor actieve wandel- en fietsvakanties.
Uitbreiding van de Zwiftcave
Onze ‘Zwiftcave’ is uitgebreid met een Wahoo KICKR Bike. Omdat we al een Tacx Neo Bike hadden, kunnen we de twee fietstrainers eens mooi tegen elkaar houden. We vergeleken de […]
Meefietsen met Tour de Tietema
De kopmannen van Tour de Tietema komen donderdagavond 19 november naar Zwift. Vanaf 19.00 uur kunnen de liefhebbers als meesterknechten een uur met ze meefietsen tijdens een social ride. In […]
Binnen trainen, buiten fietsen
In de laatste aflevering over trainen voor de fietsvakantie en het aanpakken van de fietsconditie aandacht voor binnen trainen. Wat heb je daarvoor nodig en belangrijker: heb je er ook […]
Trainen op de fiets: apps en apparaten
Als je wilt trainen op de fiets, wil je tijdens het fietsen je hartslag in de gaten houden. Doe je een intervaltraining, dan moet je kunnen zien wat je moet […]
Trainen in plaats van fietsen: hartslagmeter
Niet fietsen, maar trainen. Hoe pak je dat aan? In deze serie schrijven we over wat we doen om onze coronaconditie weer om te vormen naar die van een vakantiefietser. […]
Coronaconditie aanpakken: VO2max-test
Mijn Apple Watch legde pijnlijk bloot wat het coronajaar voor mijn conditie heeft betekend. Die kelderde ongemerkt van uitstekend naar gemiddeld. Werk aan de winkel dus. Voordat we intensief gaan […]
Kampeerwijzer 