Coronaconditie aanpakken: VO2max-test
Mijn Apple Watch legde pijnlijk bloot wat het coronajaar voor mijn conditie heeft betekend. Die kelderde ongemerkt van uitstekend naar gemiddeld. Werk aan de winkel dus. Voordat we intensief gaan […]
Categorie archief: Gezondheid
Tour de Tietema koorts
Waar een enthousiast en inspirerend YouTube-kanaal niet toe kan leiden! Heb je een beetje inspiratie nodig om je fietsconditie op te vijzelen voor je volgende fietsvakantie na een coronadipje? Krijg […]
Water maakt je toilettas onnodig zwaar
Vloeibare zeep, shampoo, conditioner, tandpasta en deorollers bevatten allemaal één overbodig ingrediënt dat de toilettas onnodig zwaar en groot maakt: aqua. Water kan je meestal makkelijk zelf toevoegen op het […]
Kant-en-klare ontbijten: welke is het lekkerste?
Op kampeerweekenden eten we meestal kant-en-klare gevriesdroogde maaltijden. Al eerder heb ik geschreven dat ik Dave alleen meekrijg op onze kampeerweekendjes als het ‘expedition breakfast’ op voorraad is. Maar in […]
De heilige graal voor tintelende fietsvingers
Druk op de handen op het fietsstuur kan vervelende gevolgen hebben is mijn ervaring. Veel fietsers kampen met tintelende vingers. Bij mij hield het tintelen op een gegeven moment op: […]
Van sporten val je nauwelijks af
Het is januari, dus traditioneel tijd voor een artikel over afvallen. Aanleiding was dat iemand via Twitter contact met me opzocht over de Deskbike. Ze vroeg of deze beviel (ja) […]
Als hobby’s op de ratrace gaan lijken
Weinigen zullen ontkennen dat we in een hectische tijd leven. Of beter gezegd: werken. Opgehokt met twee man aan een bureau omdat er te weinig flexwerkplekken zijn, prestatiegericht en wie […]
Mijn nieuwste fiets staat binnen
Terwijl ik deze blogpost schrijf, fiets ik met een gangetje van 22 kilometer per uur. Gewoon thuis, achter mijn bureau en de iMac. Mijn snelheid zie ik op een app […]
Kampeerwijntje voor onderweg
Wat is soms lekker na een dag fietsen? Onderweg bij de Albert Heijn in Nijmegen vond ik geen koud biertje, dus werd het een wijntje. Met nadruk op ‘tje’. Albert […]
In relatietherapie met mijn Gazelle
De relatie met mijn Gazelle Kathmandu vakantiefiets liep ergens in 2011 spaak. Zelfs de arts zei dat het beter zou zijn als we uit elkaar gingen. Ik stapte over op […]
