Trainen op de fiets: apps en apparaten
Als je wilt trainen op de fiets, wil je tijdens het fietsen je hartslag in de gaten houden. Doe je een intervaltraining, dan moet je kunnen zien wat je moet […]
Categorie archief: Gezondheid
Trainen in plaats van fietsen: hartslagmeter
Niet fietsen, maar trainen. Hoe pak je dat aan? In deze serie schrijven we over wat we doen om onze coronaconditie weer om te vormen naar die van een vakantiefietser. […]
Koffie zetten tijdens kamperen
Alle grote zichzelf respecterende kampeerblogs (en daar zijn er tegenwoordig een hoop van) hebben er al een artikel aan gewijd: hoe zet je koffie tijdens het kamperen? Nu zelfs het […]
Coronaconditie aanpakken: VO2max-test
Mijn Apple Watch legde pijnlijk bloot wat het coronajaar voor mijn conditie heeft betekend. Die kelderde ongemerkt van uitstekend naar gemiddeld. Werk aan de winkel dus. Voordat we intensief gaan […]
Tour de Tietema koorts
Waar een enthousiast en inspirerend YouTube-kanaal niet toe kan leiden! Heb je een beetje inspiratie nodig om je fietsconditie op te vijzelen voor je volgende fietsvakantie na een coronadipje? Krijg […]
Water maakt je toilettas onnodig zwaar
Vloeibare zeep, shampoo, conditioner, tandpasta en deorollers bevatten allemaal één overbodig ingrediënt dat de toilettas onnodig zwaar en groot maakt: aqua. Water kan je meestal makkelijk zelf toevoegen op het […]
Kant-en-klare ontbijten: welke is het lekkerste?
Op kampeerweekenden eten we meestal kant-en-klare gevriesdroogde maaltijden. Al eerder heb ik geschreven dat ik Dave alleen meekrijg op onze kampeerweekendjes als het ‘expedition breakfast’ op voorraad is. Maar in […]
De heilige graal voor tintelende fietsvingers
Druk op de handen op het fietsstuur kan vervelende gevolgen hebben is mijn ervaring. Veel fietsers kampen met tintelende vingers. Bij mij hield het tintelen op een gegeven moment op: […]
Van sporten val je nauwelijks af
Het is januari, dus traditioneel tijd voor een artikel over afvallen. Aanleiding was dat iemand via Twitter contact met me opzocht over de Deskbike. Ze vroeg of deze beviel (ja) […]
Als hobby’s op de ratrace gaan lijken
Weinigen zullen ontkennen dat we in een hectische tijd leven. Of beter gezegd: werken. Opgehokt met twee man aan een bureau omdat er te weinig flexwerkplekken zijn, prestatiegericht en wie […]
