Pijnlijk perikel met pinnige pedalen
Waarschuwing: niet openen of verder scrollen als je niet tegen bloed kan. Oh, de ironie, na een fietsvakantie met 500 kilometer aan mountainbikepaden, waarin alles goed is gegaan, viel ik […]
Categorie archief: Gezondheid
Binnen trainen, buiten fietsen
In de laatste aflevering over trainen voor de fietsvakantie en het aanpakken van de fietsconditie aandacht voor binnen trainen. Wat heb je daarvoor nodig en belangrijker: heb je er ook […]
Reisbidet maakt wc-papier overbodig
Na het doen van een ‘grote boodschap’ in de natuur zit je met afval: wc-papier. Daar is een oplossing voor (geen wc-papier) met als bonus dat je je nooit meer […]
Trainen op de fiets: apps en apparaten
Als je wilt trainen op de fiets, wil je tijdens het fietsen je hartslag in de gaten houden. Doe je een intervaltraining, dan moet je kunnen zien wat je moet […]
Trainen in plaats van fietsen: hartslagmeter
Niet fietsen, maar trainen. Hoe pak je dat aan? In deze serie schrijven we over wat we doen om onze coronaconditie weer om te vormen naar die van een vakantiefietser. […]
Koffie zetten tijdens kamperen
Alle grote zichzelf respecterende kampeerblogs (en daar zijn er tegenwoordig een hoop van) hebben er al een artikel aan gewijd: hoe zet je koffie tijdens het kamperen? Nu zelfs het […]
Coronaconditie aanpakken: VO2max-test
Mijn Apple Watch legde pijnlijk bloot wat het coronajaar voor mijn conditie heeft betekend. Die kelderde ongemerkt van uitstekend naar gemiddeld. Werk aan de winkel dus. Voordat we intensief gaan […]
Tour de Tietema koorts
Waar een enthousiast en inspirerend YouTube-kanaal niet toe kan leiden! Heb je een beetje inspiratie nodig om je fietsconditie op te vijzelen voor je volgende fietsvakantie na een coronadipje? Krijg […]
Water maakt je toilettas onnodig zwaar
Vloeibare zeep, shampoo, conditioner, tandpasta en deorollers bevatten allemaal één overbodig ingrediënt dat de toilettas onnodig zwaar en groot maakt: aqua. Water kan je meestal makkelijk zelf toevoegen op het […]
Kant-en-klare ontbijten: welke is het lekkerste?
Op kampeerweekenden eten we meestal kant-en-klare gevriesdroogde maaltijden. Al eerder heb ik geschreven dat ik Dave alleen meekrijg op onze kampeerweekendjes als het ‘expedition breakfast’ op voorraad is. Maar in […]
