EHBO-set

In een EHBO-set moeten zitten:

  • steriele gaasjes;
  • materialen om een drukverband aan te leggen (hydrofiel zwachtel en klemmen of een petflex zwachtel);
  • mitella (eventueel ook op te lossen met extra T-shirt);
  • tape;
  • (blaren)pleisters;
  • pincet;
  • Betadine;
  • DEET tegen muggen/knutjes;
  • Tekentang.

Urine werd altijd als steriel gezien maar modernere onderzoeken stellen dat er bacteriën in komen bij het verlaten van het lichaam. Toch maar Betadine meenemen dus. Maar urine kan in nood gebruikt worden.

T-shirt gebruiken als mitella
Je kunt een T-shirt gebruiken als mitella.

  • Steek eerst je hoofd door het gat voor de hals.
  • Steek daarna je elleboog van de arm die ondersteund moet worden in de mouw.

Medicijnen
Neem medicijnen mee in doordrukstrips, laat het doosje thuis. Schrijf met een watervaste stift op de strip wat de dagelijkse dosis is en waarvoor het medicijn bedoeld is, bijvoorbeeld “Diarree 3x dgs”. Om te zorgen dat de pillen in de strip blijven zitten, plak je een strook plakband over elke doordrukstrip. Vouw het uiteinde een klein stukje om en plak dit weer aan elkaar, zodat je het makkelijk stukje voor stukje kan lostrekken. Gebruik geen magic tape, dat scheurt.

Als medicijnen zijn handig (afhankelijk van je eigen lichamelijke gevoeligheden):

  • voorgeschreven medicijnen;
  • antibiotica (bijv. tegen blaasontsteking en andere infecties);
  • neusdruppels (met xylometazoline);
  • pijnstillers/ontstekingsremmer;
  • anti-conceptie;
  • Bepanthen zalf;
  • blaarpleisters;
  • Loperamide tegen diarree (verkocht onder namen als Imodium, Diacure).